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        然后到上午十点，自由搏击训练和游泳训练。

        下午一点，双手平举81式自动步枪，一动不动站军姿两个小时。

        下午四点，射击训练。

        晚上七点，潜水式伏地挺身10至12次。

        晚上九点，格斗训练。

        晚上十点半，结束。

        而在上午自由搏击训练的时候，严一勋竟然点了冉再再做示范，因为男人身上强烈的危险感，冉再再在严一勋靠近她的时候下意识的擡腿侧踢出去，可是严一勋只伸出一只手便把她的腿格挡开，转手按住冉再再的肩膀，反身侧压，不过眨眼的功夫，冉再再就被制住了手脚，被身后的男人紧紧的压制住。

        严一勋压着那软n的娇躯，冷声评价：“制敌动作太慢，力度不够，反应能力差。”

        冉再再感受着那隐蔽在自己身上揉捏的双手，恨恨的咬唇

        是夜

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